WELCOME TO
NOZ COMMUNITY
NOZ IS YOUR NEW FULL OF LOVE SAFE PLACE
REFORMER, MAT PİLATES, BARRE, YOGA & FITSTEP DERSLERİMİZİ KEŞFEDİN
Reformer sınıflarımızla dilediğiniz seviye sınıfa katılım sağlayabilirsiniz.
Odak, güç ve kontrol üzerine kurulu derslerimizde ders akışını sen belirleyebilirsin.
Grup derslerinde daha sosyal bir alan mı, yoksa tam odaklı bireysel dersler mi senin için?
Bedenini dengeli şekilde güçlendirir, duruşunu destekler ve hareket kalitesini arttırır.
Reformer Pilates dilerseniz Grup, dilerseniz size özel bir odada Bireysel olarak devam etmektedir. Grup dersleri şu an için maksimum 4 kişiliktir.
Reformer dersleri Grup & Bireysel farketmeksizin hafta içi 09:00-21:00 arası her saat başı aktif olarak açılmaktadır. Cumartesi 10:00-16:00 arası sınıflar açılıyor olup, pazar günleri sadece “Private” etkinliklere ayrılmaktadır.
Activities
Kardiyo ve koordinasyon odaklı bir ders. Akıcı adımlar, tempo ve müzikler birleşir.
Eğlenceli ama etkili bir antrenman deneyimi sunar.
Her Çarşamba 20:00’de aktif olarak gerçekleşir. Ekstra sınıflar “Community” grubumuzdan iletilir.
Daha dinamik, daha ritmik. Mat üzerinde yapılan bu dersler, müzik eşliğinde tempolu bir akış sunar. Kas dayanıklılığını arttırır, merkezi bölgeyi güçlendirir ve enerjiyi yükseltir.
Maksimum 8 kişilik gruplar halinde yapılır.
Dersler haftanın belirli gün ve saatlerinde gerçekleşir. Program “Community” grubuna her haftasonu iletilir.
Beden, zihin ve nefes aynı ritimde buluştuğu seanslar. Akışlar; esneklik, denge eve farkındalık üzerine kuruludur. Daha sakin ama derin bir çalışma sunar. Bedeni olduğu kadar zihni de toparlar.
Maksimum 6 kişilik gruplar ile gerçekleşir. Haftanın belirli gün ve saatlerinde gerçekleşmektedir.
Ders gün ve saatleri “Community” grubundan iletilmektedir.
Pilates, Bale ve Fonksiyonel Egzersizlerin birleşimi. Daha uzun, daha güçlü ve daha kontrollü kaslar hedeflenir. Düşük ağırlık ve fazla tekrarlar dersin enerjisini arttırır.
Barre sınıfları belirli gün ve saatlerde açılmaktadır. Program “Community” ile düzenli olarak her haftasonu paylaşılmaktadır.
COMMUNITY’E
KATIL!
NOZ Community, hareketin bir rutinden öteye geçtiği bir alan. Burada sadece derslere değil, aynı bakış açısını paylaşan bir topluluğa dahil olursun.
Kendini ve hareket etmeyi seven kadınların buluştuğu topluluk. Senin yeni sevgi dolu, güvenli alanın.
Sadece kayıt değil bir aidiyet.
Sosyal Medya’da Biz
Bize Mesaj Bırak!
NOZ Community’e katılacağın için çok heyecanlıyız.
Bizimle iletişime geçersen sana yardımcı olabiliriz.